增肥太快,而且还长大腿和肚子上,大腿粗了一大圈减肥期间可以喝脱脂牛奶吗如何快速减肥而无需运动?节食减肥方法咨询,体重达160斤如何减?减肥晚上可以只吃玉米吗吃的多,运动少,但是体重一直没有增加,但是也没减减肥多喝水还是少喝水如何有效减肥、瘦腿和瘦身在身高145厘米体重90的情况下进行锻炼,平时喜欢跑步求指导。如何降低脂肪并且爱护身体十八岁女生如何安全有效地从一百一十六斤减至一百斤?我是停止节食减肥反弹发胖,还是因为懒惰不爱运动发胖